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03 Ago — 09 Ago 2026
Planificación semanal · 3 al 9 de agosto
Planificación de entrenamiento desde el lunes 3 hasta el sábado 8 de agosto.
lun03
lunes
DB Box Step-Ups + Run
RX · 3 rounds for timemar04
martes
Jack's Triangle
Benchmark · Resultado: repeticiones totalesmié05
miércoles
Run + Thrusters
For timejue06
jueves
Power Clean Heavy Day
Heavy Day · Total 30 minutos Resultado: cargavie07
viernes
Handstand Walk + KB Swings
AMRAP 14 minutossáb08
sábado
Partner Row + Back Squats
For time con compañeroSIGUIENTE PASO
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