Sin entrenamiento hoy
Hoy no hay entrenamiento programado. Aprovecha para movilidad suave y descanso.
SEMANA COMPLETA · 31 Ago — 06 Sep
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Planificación de referenciaEl WOD puede ser modificado por el box sin previo aviso.
lun 31
Box Jump-Overs + DB Complex
5 sets, each for time · Rest 2:00 between sets
16'
mar 01
Choose Your Adventure · Benchmark
Benchmark · For time · Elige una modalidad
30'
mié 02
DB Walking Lunge + Deficit Strict HSPU
For time · Descendente en distancia y repeticiones
15'
jue 03
Community Cup Event 2 · Benchmark
For max load · 3 levantamientos de 1RM
32'
vie 04
Toes-to-Bar + Rope Climb + Run
3 rounds for time
Semana anterior · Planificación semanal · 24 al 30 de agosto
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