Partner Row + Back Squats

WOD

Entrenamiento

En pareja, por tiempo:

8 rondas totales:
500 m row

Alternar con el compañero. Cada persona realiza 4 rondas.

Al terminar las 8 rondas, completar:

100 back squats (105/155 lb)

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Ajustar la carga para que ambos integrantes puedan utilizar el mismo peso.

En los back squats, uno trabaja mientras el otro descansa.
La barra parte desde el suelo.

DESPUÉS DE ENTRENAR