WOD
Entrenamiento
AMRAP 2:
Max-reps Double DB deadlifts (35/50 lb)
AMRAP 19:
4 strict pull-ups
11 box jumps (24/30 in)
13 hand-release push-ups
300 m run
AMRAP 2:
Max-reps Double DB deadlifts (35/50 lb)
← Planificación semanal · 3 al 9 de agosto
martes 04 de agosto
Jack's Triangle
Benchmark · Resultado: repeticiones totales
Time cap 23 min
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Notas
No hay descanso entre los AMRAP.
DESPUÉS DE ENTRENAR