Entrenamiento
5 rounds for time with a partner:
20 DB Hang Power Cleans (35/50 lb)
20 DB Push Presses
200 m DB Farmers Carry
Compartir el trabajo como quieran.
Usar dos dumbbells.
Time cap: 25 min.
POST-WORKOUT · AMRAP 5
20 Single-arm DB Floor Presses
20 Alternating Plank Shoulder Taps
Cambiar de brazo en los floor presses según sea necesario.