Entrenamiento
30-27-24-21-18-15-12-9-6-3
Dumbbell Deadlifts (35/50 lb)
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Dumbbell Floor Presses o Shoulder Presses
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Dumbbell Squat Cleans
Completa los tres movimientos antes de pasar a la siguiente serie.
Time cap: 30 min.